2019年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
|
1986 kcal
|
脂質: 56.27g | たんぱく質: 113.14g | 炭水化物: 256.08g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Liebendorf Сыр Эдам, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Кабачки Тушеные, ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Куриное Филе, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Простоквашино Сметана 15%. 夕食: Сахар, Увелка Каша Дружба, Простоквашино Молоко 2,5%. 軽食/その他: Княгинино Кефир 2,5%, Творог 5%, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Сахар, Магнит Яблоко. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|