2019年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
|
969 kcal
|
脂質: 29.23g | たんぱく質: 44.78g | 炭水化物: 133.51g.
朝食: AXA Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Skåne Mejerier Mellanmjölk, ICA Basic Äppelmos. 昼食: Blandvetebröd, Surdegsbröd, Allerum Grevé, Fullkornsbröd, Bregott Bregott Ekologisk. 夕食: Plivit Blandad Sallad , Blandad Sallad, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Lasagne med Kött. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|