2019年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
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1093 kcal
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脂質: 36.73g | たんぱく質: 78.62g | 炭水化物: 113.16g.
昼食: Morangos, Soya Óleo de Soja , Repolho, Subway Cebola, Contra-filé, Requeijão. 夕食: Shitake, Shimeji, Ceviche, Gunkan. 軽食/その他: Cacau Show Zero Açúcar 70% Cacau. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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