2019年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
|
1109 kcal
|
脂質: 57.43g | たんぱく質: 115.01g | 炭水化物: 28.12g.
朝食: Scala Manteiga com Sal, Verdemar Queijo Canastra Araxa, Ovo, 3 Corações Café Extra Forte. 昼食: Tirolez Queijo Parmesão, Coxão Mole Cozido, Abóbora Japonesa. 夕食: Rúcula, Barilla Molho Gorgonzola, Qualitá Tomate Grape, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Iracema Castanha de Caju Torrada e Salgada. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|