2019年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
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1088 kcal
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脂質: 68.31g | たんぱく質: 33.10g | 炭水化物: 94.10g.
朝食: Sigara Böreği, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytinyağlı Kabak, Yumurta. 昼食: Kıbrıs Tatlısı. 夕食: Çoban Salatası, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Biber Dolması, Mantar Sote. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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