2019年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
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2446 kcal
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脂質: 156.00g | たんぱく質: 125.81g | 炭水化物: 153.87g.
昼食: Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Tomates, Cebolas, Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Cozida. 軽食/その他: Mais Pura Pipoca Artesanal Sabor Cacau Original, Flormel Chips de Côco, Espírito Cacau Chocolate 85% com Nibs, Ovo Cozido, Royal Gelatina Zero, Vida Veg Bebida de Coco. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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