2019年 10月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.2 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
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1175 kcal
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脂質: 48.59g | たんぱく質: 104.85g | 炭水化物: 83.62g.
朝食: Pêssegos, Suco Detox Baixo Carbo (Limão,Maracujá,Couve,Hortelã,Salsa ,Gengibre), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 昼食: Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Caldo de Mandioca. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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