|
Это просто кошмар , но надо это признать и бороться.
|
64.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
|
1369 kcal
|
脂質: 72.40g | たんぱく質: 72.92g | 炭水化物: 112.17g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Авокадо Авокадо, Грецкие Орехи, Сахар, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Простоквашино Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная. 夕食: Yofi Хумус Классический, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Простоквашино Сметана 10%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Сосиски Молочные. 軽食/その他: Грейпфрут. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|