2019年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
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1361 kcal
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脂質: 46.55g | たんぱく質: 49.54g | 炭水化物: 142.05g.
朝食: Seven Boys Pão de Forma Light, Café com Leite Integral. 昼食: Suco de Laranja Natural, Ovo Cozido, Couve-Flor Gratinada. 夕食: Skol Cerveja, Couve-Flor Gratinada, Bauducco Torrada Multigrãos, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Leite Integral, Perdigão Apresuntado. 軽食/その他: Perdigão Apresuntado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Margarina, Café, Seven Boys Pão de Forma Light. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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