2019年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
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1053 kcal
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脂質: 14.93g | たんぱく質: 69.01g | 炭水化物: 163.87g.
朝食: Tregar Yogur Descremado de Frutilla, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Arlistán Café Instantáneo Suave. 昼食: SanCor Queso por Salut Light, 3 Arroyos Salvado de Avena, Tregar Yogur Descremado de Frutilla. 夕食: Acelga, Pimiento Rojo, Peceto, Tomates. 軽食/その他: Manzana Verde, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, San Ignacio Dulce de Leche Light. もっと...
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2491 kcal
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運動:
テニス - 1 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間 37 分, 休憩 - 8 時間 53 分, 家事 - 4 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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