2019年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
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1914 kcal
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脂質: 87.45g | たんぱく質: 94.04g | 炭水化物: 181.98g.
朝食: Mike Mitchell's Soft Baked Chocolate Cookies, Äpfel, Alpro Natur mit Kokos, Mangos, ESN Protein Crispies Raw Series, Cappuccino. 昼食: Milka Nussini Mini, Aldi Tomatensalat, Weight Watchers Gemüse Kokos Curry, Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Mittel). 夕食: Champignons, Bönsel Kochkäse 10%, Basic Sojadrink Natur, ESN Micellar Casein - Hazelnut, Olivenöl. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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