2019年 10月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
|
2055 kcal
|
脂質: 50.44g | たんぱく質: 182.89g | 炭水化物: 211.46g.
朝食: Магнит Банан, Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Домик в деревне Молоко 0,5%, Макфа Гречка на Воде, Куриная Грудка на Гриле. 夕食: Домик в деревне Молоко 0,5%, Макфа Гречка на Воде, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Куриная Грудка на Гриле. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Куриная Грудка на Гриле. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|