2019年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
|
1907 kcal
|
脂質: 98.29g | たんぱく質: 78.38g | 炭水化物: 184.12g.
朝食: Vegetus Сейтан Сардельки , Лук, Растительное Масло, Картошка Вареная, Свинина Запеченая, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 昼食: Какао-Порошок (Несладкий), Терра Овсянка Плющенная, Кефир 1%, Сметана 20%, Банан, Сало, Борщ Украинский. 夕食: Здраво Хлебцы Пшеничные , Ферма Сыр Плавленный Янтарь, Зеленый Чай. 軽食/その他: Миллениум Шоколадка, Mars Twix, Кабачок, Мрія Какао, Яготинське Масло Сливочное 73%, Своя Линия Мука Цельнозерновая, Яйцо, Активиа Бифидойогурт Орехи Чиа Ваниль, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|