2019年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
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1650 kcal
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脂質: 35.03g | たんぱく質: 42.03g | 炭水化物: 289.63g.
朝食: Ja! Schmand, Beste Ernte Kaisergemüse, Ja! Fischstäbchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ja! Fischstäbchen, Gut & Günstig Schmand, Beste Ernte Kaisergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Krüger Cappuccino White Vanille, Red Bull Energy Drink, Krüger Cappuccino White Vanille, Krüger Cappuccino White Vanille, Krüger Cappuccino White Vanille. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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