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Ab Morgen auch einen Zitronentee trinken-> Vitamin c
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63 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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1911 kcal
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脂質: 80.06g | たんぱく質: 42.46g | 炭水化物: 249.14g.
朝食: Banane. 昼食: Vitamalz Vitamalz, Penny Markt Geflügel-Käse Wiener mit Rapsöl, Ja! Himbeermarmelade, Chêne D'argent Le Crémeux Classic, Wiesbauer Knacker Geschnitten, Bäckerkrönung Dinkelbrötchen. 夕食: Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Real Quality Kürbis Gewürfelt. 軽食/その他: Milka Strawberry Cheesecake, Lambertz Bio Cookies Hafer Kakao. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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