2019年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
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1482 kcal
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脂質: 28.00g | たんぱく質: 131.97g | 炭水化物: 178.10g.
朝食: Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Himbeeren, Aldi Haferflocken, Banane, Magerquark, Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla. 軽食/その他: Harzer Harzer Käse, Haferkekse. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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