2019年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
|
1571 kcal
|
脂質: 67.37g | たんぱく質: 66.87g | 炭水化物: 167.76g.
朝食: Пекарня Вольчека Булочка с Маком, Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Свекла Вареная, Магнит Цветная Капуста в Кляре, Чай. 昼食: Печенье к Чаю, Дружба Сельдь под Шубой, Магнит Цветная Капуста в Кляре. 夕食: Вкуснотеево Сырок со Сгущенкой, Вкуснотеево Super Йогурт Груша-Гречневая Гранола, Грецкие Орехи, Сметана , Нежеголь Кефир Обезжиренный , Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Чай, Noyan Варенье Экстра Айва, Felicita Молочный Шоколад с Фундуком, Бублик с Маком. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|