2019年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
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1475 kcal
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脂質: 79.39g | たんぱく質: 60.31g | 炭水化物: 119.17g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Мясницкий Ряд Шпикачки для Завтрака, Сметана , Творожная Запеканка с Манкой. 昼食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясновъ Колбаса Телячья. 夕食: Яблочное Варенье, Травяной Чай, Травяной Чай, Nordic Галета из Овса с Темным Шоколадом . 軽食/その他: Творожная Запеканка с Манкой. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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