2019年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.8 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
|
3808 kcal
|
脂質: 158.80g | たんぱく質: 148.13g | 炭水化物: 313.30g.
朝食: Fruit Salad. 昼食: Tuna in Water (Canned), Danone Strawberry Yoghurt, Fruit Salad. 夕食: Pasta Salad, Toasted Whole Wheat Bread , Barbecue Chicken, Boerewors, Lamb Chop. 軽食/その他: Beer, Enrista Cappuccino, Tap Water. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|