2019年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.8 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
|
2248 kcal
|
脂質: 124.93g | たんぱく質: 83.26g | 炭水化物: 194.62g.
朝食: Edeka Mehrkornbrot, Honig, Weihenstephan Rahmjoghurt Stracciatella , Milbona Kondensmilch 4% Fett , Lätta Halbfettmargarine, Aldi Lachsschinken, K-Classic Pfefferschinken, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%. 昼食: Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Brokkoli, Hokkaido Kürbis, Kartoffelbrei. 夕食: Gut & Günstig Bacon Streifen, Leerdammer Original. 軽食/その他: Crunchips Paprika. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|