2019年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
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2510 kcal
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脂質: 37.12g | たんぱく質: 133.98g | 炭水化物: 286.87g.
朝食: Goodlife Protein Bar, Äpple, Falcon Folköl 2,8%. 昼食: Santa Maria Chunky Salsa, Kavli Lättost Räkor, Risenta Fusilli av Majs, Linser & Ärtor, À La Eco Svarta Bönor Spaghetti. 夕食: ICA Olivolja Extra Virgin, Kronfågel Kycklingkebab , Broccoli, Röd Paprika, ICA Färska Champinjoner, Gullök, Pauluns Superpasta. 軽食/その他: Arla Protein Keso. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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