2019年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
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790 kcal
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脂質: 30.56g | たんぱく質: 45.31g | 炭水化物: 69.20g.
朝食: Свинина Запеченая, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Латте, Латте. 昼食: Кофе с Молоком, Семга Отварная, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. 夕食: Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Хлеб, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Приготовленная Спаржа (Свежая), Свинина Тушеная. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Магнит Банан. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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