2019年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
|
2340 kcal
|
脂質: 105.99g | たんぱく質: 111.77g | 炭水化物: 236.44g.
朝食: Liebendorf Сыр Тильзитер, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Яичница с овощами и карбонатом. 昼食: Гуляш из Свинины, Рис Вареный. 夕食: Пятерочка Банан, Магнит Яблоко, Мандарины. 軽食/その他: Смак Слойка с Творогом, Мандарины, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Данон Творог Мягкий 5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|