2019年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
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1504 kcal
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脂質: 40.36g | たんぱく質: 103.00g | 炭水化物: 184.74g.
朝食: Conad Nocciole Sgusciate, Coop Mandorle Sgusciate, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Molino Favero Farina di Riso Bianco, Myprotein Super Omega 3, Le Conserve della Nonna Pera e Cacao. 昼食: Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Tabula Pasta All Uovo, Simo Melanzane. 夕食: Le Naturelle Albume Uovo, Zucchine Simo, Lidl Tartare Scottona, Golden Sun Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Noci Sgusciate, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Prozis Zero Milk Chocolate Sonia. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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