2019年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
|
1194 kcal
|
脂質: 57.18g | たんぱく質: 105.58g | 炭水化物: 61.93g.
朝食: Ришелье Сыр Бри, Яйцо Всмятку, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа. 昼食: ВкусВилл Сосиски Мясные Категории А "Говяжьи". 夕食: Огурец (с Кожурой), Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. 軽食/その他: Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Помидоры, Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|