2019年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
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1139 kcal
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脂質: 37.33g | たんぱく質: 37.50g | 炭水化物: 162.19g.
朝食: Café. 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pepino (com Casca), Alface, Macarrão, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Extra Chocotone , Carne de Porco Assada, Sadia Salsichão. 軽食/その他: Predilecta Goiabada, Predilecta Marrom Glacê. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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