2019年 10月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
85.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
|
1139 kcal
|
脂質: 37.33g | たんぱく質: 37.50g | 炭水化物: 162.19g.
朝食: Café. 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pepino (com Casca), Alface, Macarrão, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Extra Chocotone , Carne de Porco Assada, Sadia Salsichão. 軽食/その他: Predilecta Goiabada, Predilecta Marrom Glacê. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|