2019年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
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1892 kcal
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脂質: 70.73g | たんぱく質: 134.93g | 炭水化物: 202.12g.
朝食: Ташлинский Ряженка 2,5%, Яичный Белок, Оливковое Масло, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Геркулес Монастырский, Чеснок. 昼食: Помидоры, Соевый Соус, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Минтай, Помидоры, Петрушка, Укроп. 軽食/その他: Магнит Апельсин, Ташлинский Ряженка 2,5%, Хурма, Яблоко Зеленое, Хурма, Какао-Порошок (Несладкий), Творожно-тыквенная запеканка, Джинн Семена Подсолнечника Жареные. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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