2019年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
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1647 kcal
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脂質: 111.11g | たんぱく質: 113.19g | 炭水化物: 55.43g.
朝食: Икра Красная, Хлеб Зерновой, Грудинка по-Кировоградски, Швейцарский Сыр, Авокадо, Жареное Яйцо, Iberica Оливки. 昼食: Красные Помидоры, Форель Слабосоленая, Авокадо, Сильпо Куриный Биток, Смешанные Овощи (Замороженные). 夕食: Семга на Пару, Красные Помидоры. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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