2019年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
156.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
|
1521 kcal
|
脂質: 59.71g | たんぱく質: 61.69g | 炭水化物: 188.67g.
朝食: Bauernbrot, Milfina Butter, Erdbeermarmelade. 昼食: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Rote Paprika, Milfina Schmand, Aldi Tortilla Wraps, Teriyakisoße. 夕食: Edeka Zuckerschoten , Weiße Champignons (Gebraten), Edeka Weizen-Mais-Tortilla, Rote Paprika, Ja! Schmand, Maredo Zwiebeln, Teriyakisoße. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|