2019年 10月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
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1013 kcal
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脂質: 50.62g | たんぱく質: 50.41g | 炭水化物: 85.09g.
朝食: Вареное Яйцо, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 昼食: Плов с Говядиной. 軽食/その他: Мандарины, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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