2019年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
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1258 kcal
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脂質: 49.33g | たんぱく質: 47.52g | 炭水化物: 159.05g.
朝食: Сметана 15%, Чай, Малиновое Варенье, Оладьи на Кефире. 昼食: Самса́, Торт Наполеон, Морковный Торт, Салат Оливье, Чечевичный Суп. 夕食: Кефир 1%. 軽食/その他: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кефир 1%. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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