2019年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
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1829 kcal
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脂質: 71.26g | たんぱく質: 102.82g | 炭水化物: 193.91g.
朝食: Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Лента Авокадо, Яйцо, Grizzly Nuts Peanut Butter Creamy. 昼食: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Рис. 夕食: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Яблоко Зеленое, Алтайская Буренка Творог 5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Белый Город Молоко 2,5%, Замороженная Вишня. 軽食/その他: Арахис. もっと...
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週に7 kg増量中
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