2019年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
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1505 kcal
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脂質: 49.50g | たんぱく質: 60.79g | 炭水化物: 210.38g.
朝食: Сливочное Масло, Якобс Кофе Растворимый, Мёд, Грецкие Орехи, Банан, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Зефир, Чай с Лимоном, Олимпия Сосиски с Сыром Моцарелла, Редис, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Макароны Отварные . 夕食: Кефир 2,5%. 軽食/その他: Якобс Кофе Растворимый, Лаваш Армянский, Яйцо Куриное, Сыр Моцарелла. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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