|
КД. день1
|
82 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
|
2224 kcal
|
脂質: 72.23g | たんぱく質: 111.78g | 炭水化物: 229.38g.
朝食: Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Северная Долина Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Русский продукт Геркулес Традиционный. 昼食: Шармель Пастила, Плов из булгура и индейки на раб. 夕食: Азбука Вкуса Пирог Ачма с Сыром, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Жигулевское Пиво Светлое. 軽食/その他: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Черкизовский Ветчина из Индейки, Шарлиз Пастила, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, RIOBA Сливки 10%, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|