2019年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.3 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 95.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
|
814 kcal
|
脂質: 39.97g | たんぱく質: 52.40g | 炭水化物: 64.59g.
朝食: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Nescafe Dolce Gusto Flat White, Bonne Maman Джем из Горького Апельсина с Цедрой, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Ирмень Молоко 2,5%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. 昼食: Лента Филе Индейки. 軽食/その他: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Ореховый Рай Миндаль. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|