2019年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
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821 kcal
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脂質: 27.30g | たんぱく質: 28.29g | 炭水化物: 90.72g.
朝食: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 昼食: MARTABAK KEJU, Ellenka Fiber Creme, KENT PROTEIN BUBUK KEDELEI, Morin Creamy Peanut Butter, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 夕食: Saus Tomat, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu, Nasi Putih. 軽食/その他: Sirup, Buah Naga, Mangga, Mony Cincau Hitam, Buah Anggur, Apel, Jeruk, Melon, Stroberi, Alpukat. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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