2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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1136 kcal
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脂質: 50.87g | たんぱく質: 31.77g | 炭水化物: 142.85g.
朝食: Margarina, Cafezinho, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: Abobrinha Refogada, Arroz Integral. 夕食: Empanado de Berinjela, Empanado de Berinjela, Empanado de Berinjela, Empanado de Berinjela. 軽食/その他: Vigor Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Pão de Leite. もっと...
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