2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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864 kcal
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脂質: 41.42g | たんぱく質: 34.63g | 炭水化物: 90.15g.
昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Gado Gado. 夕食: Bakso Daging Sapi, Sosis Ayam, Indomie Mi Goreng. もっと...
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週に7 kg減量中
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