2019年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
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827 kcal
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脂質: 12.97g | たんぱく質: 52.98g | 炭水化物: 128.54g.
朝食: Pepaya, Roti sobek, BSN Syntha-6, Kacang Hijau. 昼食: Roti sobek. 夕食: Tahu Kukus. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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