2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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617 kcal
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脂質: 25.88g | たんぱく質: 52.42g | 炭水化物: 47.68g.
朝食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brownie, Friboi Carne Moída Patinho, Salada de Folhas. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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