2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 32 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
|
747 kcal
|
脂質: 36.12g | たんぱく質: 37.91g | 炭水化物: 71.31g.
朝食: Кофе с Молоком, Карат Творог Зерненый 4%, Клубника, Голубика, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 昼食: Дары Природы Фундук , Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Vici Сельдь Филе в Масле, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей, Укроп. 夕食: Лента Помело Цукаты, Чай, Малина, Помидоры Черри, Ремит Колбаса Полукопченая Краковская, Сливочное Масло, Гречка Вареная. 軽食/その他: Твердый Сыр Пармезан, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Омский Бекон Колбаса Полукопченая Краковская, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ржаной Хлеб. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|