2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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487 kcal
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脂質: 9.60g | たんぱく質: 16.26g | 炭水化物: 88.70g.
朝食: Tempe Goreng, Sayur Campuran. 昼食: ABC Saus Sambal , Keripik Kentang, Wortel, Pepaya. 夕食: Jus Wortel, Telur Goreng. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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