2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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1699 kcal
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脂質: 80.37g | たんぱく質: 137.85g | 炭水化物: 107.48g.
朝食: La Preferida Jamón de Pavo Cocido, NotCo Not Mayo, Huevo Cocido, Loncoleche Queso Mantecoso, Pan de Pita Blanca. 昼食: Quinoa (Cocida), Hamburguesa de Pollo, Aceite Vegetal de Canola, Brócoli, Super Pollo Filetitos de Pollo, Lechuga. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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