2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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1166 kcal
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脂質: 66.11g | たんぱく質: 91.32g | 炭水化物: 55.45g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Яичница, Помидоры, VitaLat Сыр Бри. 昼食: Овощи Гриль, Knorr Курица в Сливочном Соусе, Чайхона Жареный Сулугуни . 夕食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. 軽食/その他: Буше Чай Матча Латте, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Творог Зернёный 7%. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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