2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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660 kcal
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脂質: 35.96g | たんぱく質: 56.43g | 炭水化物: 24.39g.
朝食: Nestlé Creme de Leite, Pilão Café. 昼食: Arcor Paçoca Amor, Alface de Folha Verde, Contra-filé Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 夕食: Tomates Vermelhos, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Ovo (Inteiro). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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