2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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141.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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620 kcal
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脂質: 16.81g | たんぱく質: 14.99g | 炭水化物: 100.27g.
朝食: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado, Nestlé Nesfit Mix de Gergelim. 昼食: Leão Chá Mate Natural, Nestlé Nesfit Mix de Gergelim. 夕食: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês, Leão Chá Mate Natural. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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