2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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1031 kcal
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脂質: 28.58g | たんぱく質: 41.82g | 炭水化物: 153.26g.
朝食: Starbucks Ореховый Сироп, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Дары Природы Курага, Просто Азбука Масло Вологодское Сливочное, Гречка Отварная. 昼食: Бондюэль Смесь для Жарки Средиземноморская, Тефтели с Рисом, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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