2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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925 kcal
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脂質: 44.67g | たんぱく質: 40.84g | 炭水化物: 103.76g.
昼食: Banana Nanica, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Banana Nanica, Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Camponesa Leite em Pó Integral. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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