2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.4 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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1301 kcal
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脂質: 23.13g | たんぱく質: 35.91g | 炭水化物: 251.69g.
朝食: Laranja Pêra, Matte Leão Chá Matte Natural, Hellmann's Maionese, Visconti Torrada Integral. 昼食: Abobrinha, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. 夕食: Sadia Mortadela Defumada, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. 軽食/その他: Kefir, Açaí, Uvas-Passas (sem Sementes), Kefir. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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