2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
|
798 kcal
|
脂質: 32.80g | たんぱく質: 37.61g | 炭水化物: 84.49g.
朝食: Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad. 昼食: Weight Watchers Pannbiff O Potatisgratäng. 夕食: Arla Mellanmjölk 1,5%, Omelett eller Äggröra med Ost och Skinka eller Bacon, Tomater. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|